« Discomfort is a temporary and a necessary part of transformation » Dr Nicole Lepera

Choisir l’inconfort, c’est choisir de lutter au lieu de fuir devant la masse d’obstacles qui peut se dresser. Apprivoiser l’inconfort, c’est être libre de choisir l’option qui vous fera grandir, parce que la plupart des interdictions auxquelles on fait face sont le fruit de peur : la peur d’avoir froid, la peur d’être rejeté, la peur d’avoir tort, la peur de mourir…

Comment notre état intérieur influence notre comportement, et comment la manière dont on bouge peut changer ce qu’on ressent et ce qu’on projette à notre entourage.